失眠與自律神經失調

失眠對人體的影響

長期睡眠不足影響專注力與情緒，削弱免疫力，導致內分泌失調並加速老化。
還可能加重焦慮抑鬱，損害身心健康，提高癌症與心血管疾病風險。

每天疲憊不堪

可能是睡眠出問題！

為什麼失眠問題必須獲得解決

失眠不僅是簡單的睡眠不足，它會對健康產生深遠影響

為什麼要建立良好的生理時鐘?

◆生理時鐘（晝夜節律）由自律神經主導，調控睡眠、荷爾蒙與代謝。規律作息有助於節律穩定，維持正常能量運作。
◆粒線體是細胞能量的來源，其產能與修復活動依賴穩定的作息。若睡眠混亂，將影響粒線體生成 ATP，導致代謝失衡與修復力下降。
研究指出，每晚約 7 小時睡眠有助於維持代謝與粒線體健康，降低慢性病與老化風險。

身體是否正悄悄對你
發出這些警訊？

・明明很累卻睡不著，腦袋停不下來？
・常常淺眠多夢，一點聲音就醒來？
・起床還是疲憊，白天精神渙散？
・情緒緊繃、壓力焦慮、心悸手麻？
・長期靠藥物才能入眠，但越吃越沒效？
▲這些狀況都是「自律神經失調與粒線體功能低下」的警訊！

3大影響睡眠的內分泌

1.血清素
白天的活動量和情緒會影響血清素水平，低血素可能導致淺眠或焦慮感。
2.褪黑激素
被稱為睡眠激素，在光線減少時分泌，使人產生睡意。白天的活動量和情緒會影響血清素水平，低血清素可能導致淺眠或焦慮感。
3.腎上腺素
被稱為「壓力激素」，在緊張或興奮時分泌，導致心跳加速、精神亢奮，影響入睡。生活壓力和不良的睡前習慣會提高腎上腺素分泌，讓人興奮難以入睡。

什麼是自律神經失調？

自律神經由「交感神經」和「副交感神經」組成，兩者就像天秤的兩端，平衡運作來調節身體狀況。如果這個平衡被打破，也就是交感神經和副交感神經無法協調運作，時間一久，身體就可能會出現疲勞、頭痛、心悸或睡眠障礙等不適症狀。

為什麼睡眠
與粒線體有關？

粒線體是細胞內的「電池」，負責產生 ATP（身體的能量分子），支援修復、代謝與神經功能。
深層睡眠是粒線體修復與穩定 ATP 生成的關鍵時段。若睡不好或壓力過高，會削弱粒線體產能，影響能量與睡眠品質，形成惡性循環。
「粒線體 → ATP → 功能支持」

不是睡著就夠，深層睡眠才是修復的關鍵。

安眠藥讓你斷電，不是真正的睡眠。

睡眠修復與壓力調解
(三台儀器總介紹)

透過 Deep TMS（深層經顱磁刺激）專利頭盔式 H 型磁場線圈，重啟大腦神經元之間傳導「暢通」，恢復神經訊號的順暢運行。搭配PBM醫療級紅光，為人體重要細胞”粒線體”注入活力全面「激活充電」，補足日常所需的能量來源。同時透過EECP 活氧加壓技術，有效平衡自律神經，提高全身血氧輸送效率，強化大腦與身體的串聯，啟動全面自我修復機制。