失智症不是正常老化，而是大腦功能逐漸退化的結果。台灣 65 歲以上長者中約每 13 人就有 1 人受到影響。近年研究指出：睡眠品質、血管健康、慢性發炎、大腦的灰質與白質變化，都與失智症風險高度相關。本篇將帶你快速掌握失智症的形成、早期症狀、科學預防方法，以及台北／新北可使用的協助資源。

安眠藥，只是「強迫關機」，不是「真正修復」 你是否也曾想：「只要吃一顆安眠藥，就能睡著就好。」 但多項研究指出，安眠藥只是讓大腦強迫關機，卻無法啟動身體的修復系統。 全球約有 27% 的人受睡眠障礙困擾，許多人仰賴藥物入睡，卻仍覺得「睡不飽」「醒來更累」。這不是心理作用，而是因為身體從未真正進入「深層睡眠」。 睡著 ≠ 修復，真正的好眠，來自神經節律與細胞能量的重啟。

打呼、失眠、白天疲倦可能不是壓力太大，而是睡眠呼吸中止症！研究指出男性罹病風險是女性的9倍，長期缺氧會讓腦部退化、記憶力下降。讓你了解如何改善「睡不著又睡不好」的惡性循環，並透過台北霍普金斯診所的 MitoS 睡眠修復療程：結合 Deep TMS、EECP、止鼾雷射，從神經能量修復開始，找回真正的熟睡力。