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壓力大族群

失智症如何預防？早期警訊、灰質白質變化與日常可行方法

失智症不是正常老化，而是大腦功能逐漸退化的結果。台灣 65 歲以上長者中約每 13 人就有 1 人受到影響。近年研究指出：睡眠品質、血管健康、慢性發炎、大腦的灰質與白質變化，都與失智症風險高度相關。本篇將帶你快速掌握失智症的形成、早期症狀、科學預防方法，以及台北／新北可使用的協助資源。
安眠藥強迫關機

安眠藥治不了的失眠，用腦波科技重新修復睡眠

安眠藥，只是「強迫關機」，不是「真正修復」 你是否也曾想：「只要吃一顆安眠藥，就能睡著就好。」 但多項研究指出，安眠藥只是讓大腦強迫關機，卻無法啟動身體的修復系統。 全球約有 27% 的人受睡眠障礙困擾，許多人仰賴藥物入睡，卻仍覺得「睡不飽」「醒來更累」。這不是心理作用，而是因為身體從未真正進入「深層睡眠」。 睡著 ≠ 修復，真正的好眠，來自神經節律與細胞能量的重啟。
MitoS複合式治療 改善睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症讓你越睡越累？解析失眠根源與最新非藥物治療

打呼、失眠、白天疲倦可能不是壓力太大，而是睡眠呼吸中止症！研究指出男性罹病風險是女性的9倍，長期缺氧會讓腦部退化、記憶力下降。讓你了解如何改善「睡不著又睡不好」的惡性循環，並透過台北霍普金斯診所的 MitoS 睡眠修復療程：結合 Deep TMS、EECP、止鼾雷射，從神經能量修復開始，找回真正的熟睡力。
女性拿皮尺量腰圍

❄️ 只做冷凍減脂夠嗎？為什麼你瘦了卻沒身型

很多人靠冷凍減脂，體重掉了、脂肪層也變薄了，但站在鏡子前卻仍然覺得「線條不明顯」，身形不如預期。 原因在於：脂肪減少 ≠ 肌肉緊實與身形雕塑。
笑也能逆齡的秘密

不想被法令紋出賣年齡？笑也能逆齡的秘密方法

法令紋可能正在悄悄加深！這條從鼻翼延伸到嘴角的紋路，是臉上最容易洩露年齡的痕跡。別擔心，現在有非侵入式無痕雙效拉提方案，能從肌肉與膠原蛋白層面改善法令紋。
alma duo

私密處健康不可忽視：從日常保養到 Alma Duo 野馬波專業照護

私密處不只是敏感部位，更是整體健康的重要指標。氣味、分泌物、乾澀或疼痛，都可能暗示身體內部需要關注。了解並重視私密處保養，是每個人都該掌握的自我照護秘訣。
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