橫式霍普金斯logo
預約諮詢
粒線體如何影響免疫力

粒線體如何影響免疫力與身體的自我修復機制？

你是不是也有這樣的經驗——睡再多還是累、明明沒生病卻總覺得身體出不了力？當醫師說「檢查沒問題」，但你自己知道哪裡不對，這種「累到無解」的狀況，很可能是「慢性疲勞症候群（CFS）」在作祟。
疲倦、沒精神

當你總是疲倦、沒精神，小心是「粒線體失能」在作怪！

粒線體是身體能量的來源，當它們出問題，就會出現粒線體疲勞、代謝變差、情緒焦慮、腦霧等症狀。這不只是累，而是一種細胞層級的警訊。
基礎代謝率低=老化、只靠運動也燃脂不了

你的基礎代謝率，其實掌握在粒線體手中！

你知道嗎？基礎代謝率低=老化、只靠運動也燃脂不了，可能是因為粒線體數量不夠燃脂能力下降！ 很多人運動減重沒效果，其實關鍵不是熱量，而是你身體內部的「能量電池」——粒線體。
失眠模特兒

你以為睡著就休息到了？其實深層睡眠才是粒線體修復的關鍵！

為什麼你每天睡滿 8 小時，還是覺得累？ 現代人普遍有這樣的經驗：明明早早上床、睡了7～8小時，早上起床卻依然昏沉、沒精神。 其實問題並不只是「睡得夠不夠」，而是——你有沒有進入「深層睡眠」。
粒線體示意圖

為什麼你瘦不下來？真正卡關的，是粒線體

✔️ 飲食控制很嚴格 ✔️ 運動一週好幾次 ✔️ 但體重卡關、體脂不降、體力反而更差？ 很多人會懷疑是自己意志力不夠，但其實，你的身體可能正啟動「省電模式」，而這背後的關鍵，就是粒線體功能失調。
時鐘

自律神經失調睡再久還是累？你可能是「細胞的電池」沒充飽

每個人都說：「你要多睡一點，才有精神。」 但你明明睡滿了八小時，早上還是賴床、全身無力，喝完第一杯咖啡也提不起神。問題到底出在哪？
返回頂端