人們面臨著越來越多的壓力與焦慮,科學研究逐漸揭示了大腦和壓力之間的複雜關係,並開發出了一種被稱為「大腦重置」的療法(RTMS腦波科技睡眠療程)
產後媽媽因腹直肌分離、長期腰痠又缺乏時間運動,在台北信義區霍普金斯診所,透過 EMSCULPT 與 SIS 雙機核心強化療程,逐步改善核心無力、提升深層肌群穩定度,是忙碌媽媽的有效替代方案。
睡眠週期是指我們在睡眠過程中所經歷的一系列睡眠階段的循環。每個睡眠週期通常持續約90到120分鐘,人們在一夜中會經歷多個睡眠週期。
眾說紛紜的安眠藥,瞭解吃安眠藥的原理,我應該吃安眠藥嗎?適合吃安眠藥的情況...不適合吃安眠藥的情況...
睡眠問題困擾著你?助眠方法大公開!了解自己的睡眠問題屬性!!
焦慮症被歸類為焦慮障礙的一種。擁有焦慮症特徵的患者常常感到無法控制、過度擔心和害怕,這些情緒感受通常超出了正常範圍,並且對他們的日常生活造成了負面影響。
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