【影片見證】Ethan - 透過量身打造的客製化療程,以及核心的訓練,解決長久無法痊癒的運動傷害

接受 #DRT慢性修復治療




年輕學生時期在美國打美式足球,傷到了脊椎,有椎間盤突出問題

當時仗著年經就是本錢,沒有做太多的治療,就吃了一點止痛藥跟肌肉鬆弛劑

現在已快四十歲的我一直都呈現著時好時壞,回台後有去看過坊間一般整脊診所,但是都沒有進展,有時候連抱女兒都會痛

後來朋友介紹這間診所才好轉,發現其實治療要有效,治療流程規劃客製化真的很重要

因為針對每一個人需求治療順序不同,而且在復原之後還要持續進行全身肌力的平衡才能保持最佳的狀態!

現在的我重拾了熱愛的運動,散打、高爾夫球、舉重、籃球等,當然抱女兒也不成問題了!


【來自物理治療師的運動小叮嚀】


任何運動前,記得都要做些熱身、伸展運動,讓身體做好要運動的準備!

才可以大大的減少運動可能造成的傷!

尤其是高衝擊性的運動,例如美式足球、籃球等等,肌肉、骨骼受傷的機率會大幅增加

而受傷後,身體機制的保護作用會造成受傷周圍的肌肉不斷地代償性緊繃

造成肌肉功能的失衡,產生長期、慢性的痠痛,甚至骨骼排列錯位的問題,而影響日常生活功能






#霍普金斯 #疼痛治療專家 #DRT慢性修復治療 #運動傷害

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