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✔️ 飲食控制很嚴格 ✔️ 運動一週好幾次 ✔️ 但體重卡關、體脂不降、體力反而更差? 很多人會懷疑是自己意志力不夠,但其實,你的身體可能正啟動「省電模式」,而這背後的關鍵,就是粒線體功能失調。
每個人都說:「你要多睡一點,才有精神。」 但你明明睡滿了八小時,早上還是賴床、全身無力,喝完第一杯咖啡也提不起神。問題到底出在哪?
你是否發現:明明年紀不大,卻開始出現鬆垮、暗沉、保養品擦了沒反應的問題? 這不一定是年齡,而是你細胞裡的「能量電池」——粒線體,早就開始退化。
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