睡眠問題困擾著你?助眠方法大公開!
五大睡眠問題屬性 失眠:失眠是指難以入睡、睡眠品質差或早醒等情況。這可能由於壓力、焦慮、抑鬱、睡眠環境不佳、生活作息不規律等因素引起。 睡眠呼吸障礙:睡眠呼吸障礙包括睡眠窒息症、阻塞性睡眠呼吸暫停症和中樞型睡眠呼吸暫停症等。這些疾病會導致睡眠中呼吸暫停或呼吸減弱,影響睡眠質...
霍普金斯診所免責聲明
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